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En été, notre peau change : elle se colore, elle chauffe, elle produit plus de sébum. Mais un autre équilibre invisible est impacté sans qu’on le voie immédiatement : le microbiome cutané.

Équilibre du microbiome cutané en été

🧫 Le microbiome cutané, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit de l’ensemble des micro-organismes — bactéries, levures, champignons — qui vivent naturellement à la surface de notre peau. Ce véritable écosystème participe à sa protection, son équilibre et sa santé globale.

🌞 Ce que le soleil change dans cet équilibre

Les rayons UV modifient le terrain du microbiome :

  • La peau produit plus de sébum
  • Elle s’épaissit légèrement pour se protéger
  • Elle devient plus perméable et parfois plus inflammée

Résultat : certaines bactéries deviennent trop présentes (ex. : imperfections), d’autres disparaissent. Le microbiome perd en diversité. Une flore déséquilibrée = une peau plus sensible, plus sujette aux rougeurs ou aux boutons.

Effet du soleil sur la peau et le microbiome

🧴 Comment préserver son microbiome pendant l’été ?

  • Utiliser un nettoyant doux, sans mousse décapante
  • Éviter les gommages trop fréquents
  • Privilégier les soins simples, sans parfum ni antiseptiques agressifs
  • Favoriser les formules à base d'aloe vera, huiles fines ou prébiotiques
  • Rincer rapidement sel, sable et chlore après la plage

🌿 Une routine allégée mais réfléchie

Protéger son microbiome, c’est respecter ce que la peau sait déjà très bien faire seule. En été, une routine minimaliste suffit souvent :

  • Nettoyant doux le soir
  • Un peu d’hydrolat ou brume légère
  • Une huile végétale fine ou soin fluide adapté

C’est ça aussi, la cosmétique slow : écouter sa peau plutôt que de la surcharger.

Routine d'été pour peau sensible

💚 Une routine d’été qui respecte le microbiome

1. Nettoyer en douceur

Utilisez un savon saponifié à froid (gamme Saly Savons), naturellement riche en glycérine. Il nettoie sans agresser l’écosystème cutané.
Alternative : lait lavant ou gelée sans tensioactifs agressifs.

2. Réhydrater et apaiser

Brume visage Valambrun à vaporiser matin et soir.
Alternative : hydrolat pur, conservé au frais pour un effet calmant.

3. Nourrir sans alourdir

L’Huile Mate Valambrun, fluide et sèche, équilibre la peau sans perturber la flore.
Alternative : huile de jojoba ou de framboise sur peau humide.

4. Protéger les zones fragiles

Baume Aérien Valambrun : idéal en après-soleil ou soin de nuit localisé.
Alternative : baume neutre à base de karité ou prune, sans parfum.

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